42 ימים

פתאום קם אדם ומתחיל ללכת, 21 ימים, סבב 2, יום 42.

42 ימים, 42 סעיפים, חלק קטן ממה שעובר עליי.

  1. הפחד הכי גדול בהתחלה היה להכשל, אתמול הבנתי שכשלון זה להפסיק לנסות ואני לא מתכוונת להפסיק לנסות בזמן הקרוב.
  2. השאלה שהכי הרבה שואלים אותי היא כמה רזית, אין לי מושג, אין לי משקל בבית, אני לא מתעסקת בזה, יש לי מידות שאני רוצה להגיע אליהם ובגדים שאני רוצה להכנס אליהם.
  3. נכון להיום ירדתי מידה ואני קרובה לעוד אחת.
  4. יש לי מכנס יעד ראשון שאני מודדת כל יומיים וזה מצחיק אותי כי אני יודעת שהוא לא יעלה עליי תוך יום.
  5. ההחלטה הראשונה שקיבלתי היתה אם אין גשם מבול בחוץ אני יוצאת להליכה, הגשם ממש מפרגן לי וחוץ מפעם אחת הוא תמיד מחכה שאגיע הביתה ואז יורד.
  6. החלטה נוספת היתה בלי הסחות דעת, כלומר גברים שבאים ומנסים לשבש לי את התוכניות, פעם אחת כמעט נפלתי למלכודת הזו, למזלי הוא הבריז לי.
  7. ביום השביעי אחרי שיחה לא פשוטה החלטתי ש א' יהיה הבחור האחרון בחיים שלי שיגיד לי לא בגלל המשקל.
  8. מאז עברו 35 ימים ואני קצת מתגעגעת לבנים.
  9. spotify זו האפליקציה הכי טובה למוזיקה.
  10. בדרך כלל אני מתחילה בשקט וכשהמחשבות מתחילות להיות רועשות אני שומעת מוזיקה, זה  משתיק אותן.
  11. אני הולכת בין 5-7 ק"מ כל יום.
  12. כל יום אחרי ההליכה אני חוזרת הביתה עושה תרגיל לידיים, פלאנק וכפיפות בטן.
  13. דיאטה זה 100% שליטה על המחשבה ועוד 100% עשייה.
  14. אני מקשיבה לקול הפנימי ופשוט אומרת לו סתום כשהוא מנסה להרוס לי והוא מנסה.
  15. יש ימים שזה ממש קשה, הדרך נראית ארוכה מידי, הכל נראה גדול מידי תרתי משמע.
  16. בימים האלה אני עסוקה בעיקר בלהגיד לעצמי שום דבר לא מיותר, שום יום לא מיותר וכל פעולה אפילו הכי קטנה מקדמת אותי.
  17. כל שבוע אני לוקחת עוד אתגר קטן בתזונה ובספורט, השבוע לדוגמא זה שבוע סלטים בתזונה ובספורט מסלול שלא עשיתי שנה ואני הולכת לעשות בסוף שבוע הזה או הבא תלוי בגשם.
  18. אני עושה את התהליך עם חברה, אנחנו חופרות בעיקר על הדברים הטובים ועל איך מתקדמים, הסיבה שזה עובד איתה כי ברור לנו שכל אחת עוברת תהליך שונה, אין קנאה ויש מטרה משותפת אחת.
  19. באופן כללי חברים זה ממש חשוב בתהליך הזה, במיוחד כאלה שמרימים לך.
  20. כל בוקר אני מצלמת לפחות 3 סטורי לאינסטוש, אחד אני מעלה.
  21. אני מצלמת המון, התמונות הכי חשובות אלו התמונות שאצלי בראש ועדיין לא צילמתי.
  22. כשקשה אני מדמיינת אותם וממשיכה, זה עוזר.
  23. פעם אחת לקחתי מאמנת רק כדי להבין שכרגע אני לא צריכה את זה.
  24. לקח לי קרוב לשלוש שנים למצוא ספורט שאני אוהבת כמו שאהבתי ספינינג, ניסיתי המון דברים, חדר כושר, הליכה בערב, פילאטיס ומה לא, בסוף מצאתי.
  25. אני עוד אחזור לפילאטיס הזה.
  26. גיפסי יוצאת איתי כל יום, לא תמיד בכיף והיא הכוכבת האמיתית פה.
  27. כל בוקר אני שותה מים עם לימון, זה מעולה לי ולפחות 2 ליטר מים במהלך היום.
  28. 42  ימים לא אכלתי עוגה. 
  29. הכי קשה לי לוותר על במבה, פעם בשבוע אני אוכלת במבה.
  30. ככל שאני אוכלת בריא יותר ככה פחות בא לי לאכול.
  31. ככל שאני עושה יותר ספורט ככה בא לי לעשות עוד.
  32. המשפט שהכי כיף לשמוע מתחיל במילה רזית.
  33. המשפט שהכי מעצבן לשמוע מתחיל באת צריכה, חייבת, לא יכולה ואסור.
  34. אין אסור, אין חייבת, אין צריכה, יש המון לא יכולה בעיקר בגלל מגבלה פיזית. יש המון את יכולה, קטן עלייך וזה לגמרי שלך.
  35. באופן כללי כולם יודעים הכל יותר טוב ממך, במיוחד אלו שבחיים לא עשו דיאטה.
  36. התהליך אישי, כל אדם הוא שונה, כל גוף הוא שונה, גם אופטלגין לא מעביר לכולם כאב ראש, יש כאלה שצריכים אדוויל או אקמול.
  37. כל יום יש שינוי, יש ימים שאני לא מרגישה אותו בכלל ובא לי לצרוח.
  38. הכי מפריעה לי הבטן, אני הכי מרגישה את השינוי בכפלים שנעלמים לאט.
  39. יש לי בערך 100 דברים ברשימה של הדברים שיהיה לי יותר קל לעשות, הראשון ברשימה הוא ללכת על עקבים יותר משתי דקות.
  40. אני נרדמת כל יום בתשע בערב, זה היה קורה גם לפני. ברוב הימים אני מתעוררת לפני השעון.
  41. המילים הטובות הן המילים החשובות, במיוחד אלו שאני אומרת לעצמי
  42. השאלה שאני שואלת את עצמי הכי הרבה היא האם אני רוצה להיות רזה? עוד אין לי תשובה חד משמעית לזה.

בסוף הכל עיניין של שליטה על המחשבה ובחירה, בחירה בין לקום או להמשיך לישון, בין לאכול עוגה או תפוח בחירה לשים את העבר בעבר ולהתחיל מחדש, בכל גיל בכל זמן ובתוך כל זה לאהוב את השינויים, לאהוב אותי.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s